粗大運動『バランスボール』に上手に座れたよ👦👧

こんにちは。コペルプラス阪神西宮駅前教室です😄

日差しが強くなり、半そで姿のお友達も増えてきましたね👕🌞

コペルでたくさん遊んで、体も動かして、

元気いっぱい楽しんでいきましょう✨

今月の粗大運動※では『バランスボール』を使用しています🌕

※粗大運動…姿勢を保ったり、バランスをとったり、ジャンプしたりするような運動を粗大運動といいます。

バランスボールを使うことで、体幹や全身の運動機能を高めることが狙いです。

粗大運動で行うバランスボールトレーニングの基本は「正しく座ること」。

大人でもコツを掴むのはなかなか難しいですよね💦

バランスボールに乗って上に弾んだり、左右にゆれたり…

前後に揺れたりして、楽しみながら取り組んでいます。

上手にバランスをとるコツは、上半身を後ろに倒したり、

おしりの中心をやや後ろに置いたりすると取れやすくなりますよ👌

ご自宅にバランスボールをお持ちの方は是非参考にして

くださいね👀✨

次の粗大運動はどんなことをするかな😉❓

楽しみにしていてくださいね🍀

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